برای ب Commencement راه جذاب دیواره نوردی، یک محل امن به داشته باشید . میزان کمتری دیواره نوردی برای آغاز منصفانه است.

• مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد

سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای یادگیری مهارت‌های دقیق. با حرکات کوچک, کودکان می‌توانند مطمئن بر صخره پیش روند و به سوی آسمان پیروز شوند.

• از |کودکان می‌توانند از جنگل زیست استفاده
• تقویت|مهارت‌های حرکتی
• کنترل| میتوانند در تهدیدها برخورد

سنگنوردی کودک با کنترل| مربیان مجرب و محیط امن ، ماجراجویی ای به یاد ماندنی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر بالا رفتن از صخره ها

صخره‌نوردی یک ورزش پر هیجان است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با پای خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش خاص هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• آشنایی به این هنر با دوره‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما معارفه می‌شود.
• تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند کفش، کمربند است که لازم است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
• تمرین مستمر در مکان‌ها ‌های صخره‌ای مختلف، تسلط شما را تقویت می‌بخشد.

آموزش دیواره نوردی تهران

بچه ها تهران که به رقابت مبتنی به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به بچه ها کمک می کند تا توانایی های بدنی خود را تقویت بدهند.

ورزش چالش | یک ورزش ممنوعه است که بچه ها را به تعاملات اجتماعی شروع می کند.

• کلاس های دیواره نوردی
• مربیان متخصص
• کلاس ها برای همه گروه سنی

مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به کودکان بهبود مهارت های بدنی را می دهد.

آغاز سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هنر است که شما را در جهان مجازی

مربوط به موانع می برد. در این سفر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مقابل

مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر حالت را به شما می دهد، بلکه نیز

شما را با واقعیت تلاقی

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

فن سنگنوردی یک ورزش روانی می باشد که نیازمند آگاهی به ابزارها و مهارت ها است.

یادگیری بنیادی سنگنوردی شامل تقویت موجودی ، ممارست روش صعود و پایدار بودن بر ارتفاع می باشد.

رُتین مداوم منبع مارتنسی و بهره برداری از ابزار مناسب است.

توجه به اطراف ، مسیر صعود و نیازها علاوه بر مهارت های کارآیی را بالا می برد .